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인류의 가장 오래된 의학, 아유르베다(Ayurveda)

 

안녕하세요. 인디아허브입니다.

오늘은 서양의학, 동양의학과 더불어 인류에게 알려진 가장 오래된 의학, 인도의 아유르베다(Ayurveda)에 대해서 알아보겠습니다.

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아유르베다(Ayurveda)란?

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아유르베다(Ayurveda)는 5000년 이상의 역사를 가진 인도의 전통의학이자 오로지 천연 허브만을 이용하는 치료술로 세계보건기구(WHO)에서는 '부작용이 없는 가장 안전한 대체의학'으로 인정한 바 있습니다.

아유르베다는 신체와 정신, 인간과 자연의 균형이 깨졌을 때 질병이 생긴다고 믿으며 균형을 이루는 삶을 중요시하는 의학으로 힌두교의 3대 경전 중 하나인 Veda에는 힌두 신이 인간에게 치료법을 알려주어 지금까지 전해져 내려오고 있다는 설화가 기록되어 있습니다.

아유르베다(Ayurveda)의 치료법

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우리나라 한의학의 음양오행처럼 인간의 신체를 구성하는 요소를 「에테르(Ether), 공기, 불, 물, 흙」으로 정의하고 신체의 특성과 성격에 따라 Vita (공기와 허공), Pitta(불과 물), Kapha(물과 흙)으로 분류하여 다음의 8가지의 치료법으로 치료합니다.

• 일반적인 신체 치료

• 어린이 치료

• 기술이 필요한 외과적 치료

• 얼굴 (귀, 코, 눈, 입 등) 과 관련된 치료

• 영혼, 마음의 질병에 관련된 치료

• 독물과 관련된 해독 치료

• 수명과 회춘에 관련된 치료

• 성적인 부분에 관련된 치료

또한 아유르베다는 병의 증상을 없애기보다는 원인을 제거하는 것에 중점을 둔 치료방법으로 특히 만성질환에 치료 효과가 뚜렷한 것으로 알려져 있습니다.

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현대의 아유르베다(Ayurveda)

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그러나 역사와 전통을 갖고 이어져 온 아유르베다는 영국이 인도를 정복하면서 위기를 맞이하기도 합니다. 아유르베다 의학의 유용성과 과학성에 대해 의구심을 품은 영국은 아유르베다를 단순 민간요법 취급하였으며 이 과정에서 아유르베다 역시 현대 약리학과 어느 정도 융합되었습니다.

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그럼에도 불구하고 인도, 네팔과 스리랑카, 방글라데시 등지에서는 아유르베다 의원이 매우 일반적으로 이용되고 있으며 서양에서는 현대의학으로 치료할 수 없는 부분에 아유르베다 치료법이 뛰어난 대체의학으로 떠오르면서 아직까지 그 생명력을 이어 가고 있습니다.

최근에는 ‘힐링’이라는 트렌드와 결합해 점차 보편화되고 단순히 질병을 치료하기 위한 치료법을 넘어서 사람들의 일생생활에 건강 솔루션을 제공하는 역할을 하고 있으며 이를 바탕으로 하는 제품들이 다량 생산되는 등 전 세계인의 일상 속에 빠르게 자리 잡고 있습니다.

오늘은 최근 마사지 테라피나 화장품 등으로 우리에게도 많이 익숙해진 인도의 전통의학 "아유르 베다(Ayurveda)"에 대해 알아보았습니다.

'인도'를 이해하고 '인도 약'에 대해 신뢰를 갖는데 조금이나마 도움이 되시길 바라며 다음에 더 유익한 글로 찾아뵙겠습니다^^

기적의 만능 크림, 스티바A의 성분과 효능, 부작용과 올바른 사용법

 

스티바A 크림은 시중에 나온 여러 스킨케어 제품 중에는 유일하게 여드름 치료와 광노화 치료제로 미국 FDA로부터 효과를 인정받은 크림입니다. 탁월한 피부 개선 효과로 기적의 크림이라고 불리며 수십 년 동안 처방 되어 왔으며  피부과 의사들이 추천하는 홈 케어의 필수 템이기도 하죠.

스티바A 크림은 트레티노인 성분으로 이루어진 비타민A 계열의 약물로 피부 치료제에 관심이 있다면 한 번쯤 들어 본 디페린 크림, 레틴A 크림, 트레티노인 연고 등이 비타민A 계열 성분의 약물입니다.

 비타민A 계열의 크림은 효과가 탁월한 만큼 부작용의 위험 역시 갖고 있는데요, 

오늘은 비타민A 크림의 성분과 효과, 부작용과 올바른 사용법까지 꼼꼼하게 알아보겠습니다.

1. 성분

비타민A 화합물의 종류에는 

Retinyl plamitate   →   Retinol   →  Retinal  → Retinoic acid   

(레티닐필미테이트)    (레티놀)      (레티날)     (레티노익액시드)

가 있는데 왼쪽에서 오른쪽으로 갈수록 효과가 좋아지는 반면 부작용의 위험도 커지기 때문에 앞의 3가지 성분은 화장품에 사용되지만 마지막의 Retinoic acid (레티노익액시드)는 처방전이 있어야만 사용할 수 있는  전문의약품의 성분이 됩니다. 

비타민 A 크림의 성분이 바로 Retinoic acid (레티노익액시드)로 '크림'이라는 명칭 때문에 착각하실 수 있지만 처방전이 필요한 전문의약품입니다.

효과만큼 부작용도 무시할 수 없는 성분으로 피부에 듬뿍 듬뿍 발라주는 크림처럼 가볍게 생각하시면 절대 안 되며 반드시 주의사항과 올바른 사용법을 숙지하신 후 사용하여야 합니다.

2. 효과

처방을 통해 구입한 전문의약품 비타민 A 크림의 경우,  화장품보다 다양하고 확실한 효과가 있는 건 사실입니다. 

우선, 콜라겐 분해를 억제하고 생성을 촉진하여 미세주름을 개선하고 피부 탄력을 높여주며 멜라닌 색소의 합성과 확산을 억제하여 색소침착과 완화에 도움을 줍니다. 또한, 피비 분비를 억제하고 각질 과각화를 막아서 여드름과 블랙헤드를 개선해 주고 빠른 피부 재생으로 매끄럽고 환한 피부 톤으로 만들어 줍니다.

실제로 미국 FDA와 우리나라 식품의약품안전처는 비타민 A 크림을  심상성 여드름(보통 여드름) 및 광노화(미세주름, 과색소 침착 및 거친 피부) 완화에 사용하도록 승인하였습니다.

3. 부작용과 주의사항

이렇듯 다양하고 확실한 효과 덕에 Sns와 온라인에서는 피부 관리의 필수 템으로 통하며 비타민A 크림을 처방 받거나 직구 하는 방법들을 공유하기도 하였습니다. 그러나 좋다고 해서 누구나 사용할 수 있는 것은 아니며 많이 사용한다고 해서 효과가 좋은 것도 아닙니다.



비타민A 크림은 피부건조, 화끈거림, 붉어짐, 가려움, 발진, 피부 벗겨짐, 색소침착 등이 흔하게 발생하며  이러한 부작용으로 피부 상태가 더욱 나빠지는 경우도 있습니다.

특히 피부가 많이 건조하고 예민하거나 홍조가 심한 사람, 필링 성분인 AHA, BHA 등과 비타민C 성분 등이 함유된 화장품을 사용하는 사람, 코르티코이트(스테로이드) 성분의 외용제를 사용하는 사람이나 주사증(rosacea) 환자는 피부 자극이 심해지거나 주사증이 심해질 수 있으므로 주의해서 사용하여야 합니다. 또한 단시간에 빠른 효과를 기대하며 많은 양을 바르거나 자주 바르는 경우도 부작용을 겪을 수 있으니 적정 용량을 사용하는 것 역시 중요합니다.

4. 올바른 사용법

우선, 비타민A 유도체 성분은 자외선과 만날 경우 기미나 색소침착이 더욱 심해지거나 염증이 발생할 수 있기 때문에 반드시 밤에만 사용하여야 하며 사용한 다음 날은 반드시 자외선 차단제를 사용해 주셔야 합니다.

비타민A 크림은 증상에 따라 사용할 수 있도록 다양한 농도의 약물이 출시되어 있습니다. 그러나 피부 개선이나 여드름 치료에 가장 많이 처방되고 있는 0.025%의 낮은 농도의 약물을 저녁 세안 후 기초케어 마지막 단계에서 국소부위에 소량을 도포하면서 적응기를 갖도록 권고하고 있습니다. 

 비타민A 크림 사용 후 자극이 있을 경우, 수분 크림이나 수분 보충제를 이용하여 자극 받은 피부를 회복 시킨 후 다시 소량의 약물을 도포 하여 천천히 피부에 적응 시간을 줍니다.

사용 시에 각질이 많이 생기는 경우에는 과도한 세안을 줄이고 피부 상태를 보면서 2일~3일 간격으로 소량 도포 하는 방식으로 적응하면 좋습니다. 이 과정에서 수분크림 등 보습제에 섞어 사용할 경우 더욱 좋은 효과를 기대할 수 있습니다.

바르는 기간은 특별히 정해지지는 않았으나 피부 적응기를 거친 후 3개월 이상 꾸준히 사용하신다면 분명 좋은 효과를 얻을 수 있습니다.

오늘은 제대로 알고 잘 쓰면 기적의 꿀 템이고 잘 못쓰면 독이 되는 비타민A 크림에 대해 알아봤습니다.

기적의 크림이라는 별명답게 놀라운 효과를 갖고 있는 비타민A크림, 모두 올바르게 꾸준히 사용하여 매끈한 꿀 피부로 거듭나시길  인디아허브가 함께 응원하겠습니다.



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